Klimmzüge
Ich bin ja immer bestrebt, möglichst etwas sportliche Betätigung mit in den Alltag einzubauen, Treppen statt Aufzug, Bauchtraining beim Zähneputzen, Kniebeugen, während der Kaffee durchläuft und all son Kram . Daher suche ich auch immer meine Umgebung ab, wo sich weitere Möglichkeiten ergeben, und siehe da, so ein Treppengeländer kann ganz praktisch sein.
Vor allem, wenn man als Programmierer den ganzen Tag sitzt, kann man sich ruhig zwischendruch mal etwas aushängen. Ganz nebenbei sind Klimmzüge die ideale Übung für Rücken und Arme und Bauchtraining lässt sich mittels Heben der Beine auch noch bewerkstelligen…
Dann ist mir dann auch noch aufgefallen, dass so eine Wendeltreppe ein schickes Motiv abgibt Ok, ich stell den Wein lieber wieder weg…